Как не сойти с ума между работой и личной жизнью
Кто-то зовёт это «балансом», кто-то — «синхронизацией» работы и жизни. Суть не в терминах, а в том, что почти каждый второй чувствует: рабочие задачи влезают в личное пространство. Вот несколько правил, которые помогут не распасться на куски.
Главное — не поддаваться чужим ожиданиям
Успех у всех разный. Один счастлив, работая по 12 часов, другой — уйдя в 17:00 на тренировку с детьми. Решайте сами, что для вас важно, и не оправдывайтесь перед теми, кто меряет вашу жизнь своим аршином.
Границы должны быть вашими
Если вам комфортно не брать трубку после 19:00 — договоритесь об этом с начальством. Если вам важно всегда быть на связи — это тоже нормально. Главное, чтобы правила были вашими, а не навязанными.
Думайте в перспективе
Сегодня вы берёте подработку на выходных, а через 10 лет будете жалеть, что не сходили в поход с ребёнком. Или наоборот. Проверяйте решения вопросом: «О чём я пожалею через 5 лет?»
Планы живут, как вы живёте
В 25 вы хотите карьеры, в 45 — тишины и дачных помидоров. Раз в полгода пересматривайте, чего вы хотите сейчас, и корректируйте курс.
Не корите себя
Вы не супергерой. Иногда придётся сделать выбор — и он не будет идеальным. Это не провал, это жизнь.
Гибкость важнее идеала
Деньги, дети, болезни — всё это влияет на планы. Делайте максимум из того, что есть, и не ждите, что «когда-то станет легче».
Про управление временем коротко
- Сократите список дел до критического минимума.
- Всё, что можно автоматизировать или делегировать — отдайте.
- Зарезервируйте время на «ничегонеделание» — иначе мозг закипит.
Про людей
Кому-то работа — просто зарплата, кому-то — смысл жизни. Оба варианта нормальны. Попросите помощи: ребёнок может погладить рубашки, а вы в это время прочитаете книгу. И будьте готовы помочь другим — подменить коллегу в отпуске или другу посидеть с котом.
Про себя
Если вы валитесь с ног, вы никому не нужны — ни семье, ни начальству. Спите, ешьте нормально, двигайтесь. Всё остальное подождёт.
И главное
На работе не играйте роль. Чем естественнее вы себя ведёте, тем меньше энергии тратите на маскировку — и тем больше шансов, что рядом окажутся свои люди.
Жизнь не делится на «рабочую» и «настоящую». Это всё одно полотно. Смотрите, какие куски вы хотите сделать ярче — и действуйте.